Wenn du darüber nachdenkst, eine Yoga Ausbildung auf Bali zu machen, dann kann ich dir sagen: Es wird nicht einfach nur eine schöne Zeit – es wird eine Erfahrung, die dich verändert.
Ich habe meine 200 Stunden Yoga Ausbildung bei Yoga Union Bali in Ubud gemacht.
Und rückblickend war es genau das: intensiv, herausfordernd und gleichzeitig unglaublich bereichernd.
Ubud ist ein ganz besonderer Ort. Mitten in den Reisfeldern, umgeben von dieser Ruhe und gleichzeitig so viel Energie.
Mein Tag begann jeden Morgen mit einem kleinen Ritual: dem Weg zur Shala.
Durch die Reisfelder, warme Luft, alles noch ganz still.
Allein dieser Weg hat schon etwas in mir verändert.
Der Tag startet ruhig – mit Pranayama (Atemübungen) und manchmal einer kurzen Meditation.
Ein Ankommen im Körper.
Und dann geht es los.
90 Minuten Vinyasa Flow.
Schweißtreibend, intensiv und teilweise echt anstrengend.
Ich bin an meine Grenzen gekommen, habe neue Bewegungen gelernt, wurde korrigiert und gleichzeitig motiviert weiterzumachen.
Und genau das hat es ausgemacht.
Dieses Gefühl danach – komplett erschöpft und gleichzeitig so klar im Kopf – ist schwer zu beschreiben.
Nach der Praxis gibt es Frühstück – vegetarisch, frisch und genau das, was der Körper gebraucht hat.
Danach geht es tiefer:
In den Alignment-Stunden haben wir die Posen wirklich verstanden.
Wie komme ich richtig rein?
Wie unterstütze ich andere?
Wie korrigiere ich sinnvoll?
Es geht nicht nur ums Yoga machen, sondern ums Verstehen.
Nach dem Mittagessen folgt Anatomie oder Yoga-Philosophie.
Und auch wenn man denkt, das wird trocken – es war spannend, weil plötzlich alles Sinn ergibt.
Und dann gibt es noch die Workshops.
Von Kopfstand bis Inside Flow – jeden Tag etwas anderes.
Oft genau die Dinge, bei denen ich dachte: „Das kann ich nicht.“
Spoiler: Ging doch.
Die Ausbildung ist intensiv. Körperlich und mental.
Man hat einen Tag frei pro Woche – und den braucht man auch.
Aber genau das macht sie so wertvoll.
Ich habe nicht nur gelernt, wie man eine Yoga-Klasse aufbaut.
Ich habe gelernt, meinen Körper besser zu verstehen und mir selbst mehr zu vertrauen.
Und das Beste:
Diese Ausbildung ist für viel mehr Menschen geeignet, als man denkt.
Für Anfänger. Für Fortgeschrittene. Für alle, die unterrichten wollen. Oder einfach für die, die sich selbst näher kommen möchten. Ich selbst wollte ursprünglich nur ein intensives Retreat machen.
Und am Ende hat mir dieses Zertifikat Türen geöffnet, die ich vorher nie gesehen habe.
Wenn du darüber nachdenkst, eine Yoga Ausbildung auf Bali zu machen:
Mach es.
Nicht wegen des Zertifikats.
Sondern wegen dem, was du über dich selbst lernen wirst.
📍 Location: Ubud, Bali
⏳ Duration: 200 Stunden (3–4 Wochen)
🧘 Style: Vinyasa Yoga
🤍 Best for: Anfänger bis Fortgeschrittene
